Overnight oats receita, queria que você imaginasse um creme delicioso, adicione a praticidade e a facilidade em se fazer, o resultado é overnight oats receita. Uma verdadeira delicia.
Antes de iniciarmos, vamos separar os ingredientes da overnight oats receita:
- ¹/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de semente de chia ou linhaça
- 120 ml de leite ou leite vegetal de sua preferência
- Água 60 ml
- Mel, açúcar ou melado de cana a gosto para adoçar
- Banana e morangos picados
- coco ralado sem açúcar (opcional)
- castanhas ou amendoim (opcional)
A princípio, aviso que você poderá colocar as frutas que mais você gosta, assim combinando os mais variados sabores, é só seguir a base feita com aveia e leite, que também poderá ser substituído por iogurte ou leite vegetal.
Agora, vamos ao modo de preparo:
Primeiramente, iremos escolher um pote que tenha tampa, ele pode ser de vidro ou não, com o tamanho de um copo, e com capacidade de 300 ml.
Logo que separar seu pote, iremos colocar a aveia, a chia, o coco ralado, as castanhas, o leite, o açúcar ou /melado/mel e vamos misturar tudo muito bem.
Entretanto, precisamos levar para geladeira por no mínimo 6 horas ou deixe de um dia para o outro.
Assim que for consumir ou pegar seu overnight para levar de lanche, coloque a banana e os morangos picados.
Desse modo, preciso te lembrar que as frutas que você for escolher para seu overnight, é melhor ser colocadas depois do tempo da geladeira, assim elas irão ficar bem mais frescas.
Dessa maneira, nossa receita de Overnight oats está pronta, delicia total.
Aliás, clique abaixo e veja outras receitas do blog delicias na cozinha
aprenda aqui como fazer o delicioso bolo de café que fizemos
conheça aqui a receita de um delicioso mousse de amora
saiba aqui como preparar o melhor pudim prestígio irresistível
confira aqui a receita do melhor bolo de maçã do mundo fácil
clique aqui e veja como fiz um pavê de chocolate fácil e rápido
veja também como preparar o melhor brownie fácil e delicioso
Além disso, não esqueça de comentar abaixo o que achou de nossa receita
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Overnight oats receita, queria que você imaginasse um creme delicioso, adicione a praticidade e a facilidade em se fazer, o resultado é overnight oats receita. Uma verdadeira delicia.
Antes de iniciarmos, vamos separar os ingredientes da overnight oats receita:
- ¹/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de semente de chia ou linhaça
- 120 ml de leite ou leite vegetal de sua preferência
- Água 60 ml
- Mel, açúcar ou melado de cana a gosto para adoçar
- Banana e morangos picados
- coco ralado sem açúcar (opcional)
- castanhas ou amendoim (opcional)
A princípio, aviso que você poderá colocar as frutas que mais você gosta, assim combinando os mais variados sabores, é só seguir a base feita com aveia e leite, que também poderá ser substituído por iogurte ou leite vegetal.
Agora, vamos ao modo de preparo:
Primeiramente, iremos escolher um pote que tenha tampa, ele pode ser de vidro ou não, com o tamanho de um copo, e com capacidade de 300 ml.
Logo que separar seu pote, iremos colocar a aveia, a chia, o coco ralado, as castanhas, o leite, o açúcar ou /melado/mel e vamos misturar tudo muito bem.
Entretanto, precisamos levar para geladeira por no mínimo 6 horas ou deixe de um dia para o outro.
Assim que for consumir ou pegar seu overnight para levar de lanche, coloque a banana e os morangos picados.
Desse modo, preciso te lembrar que as frutas que você for escolher para seu overnight, é melhor ser colocadas depois do tempo da geladeira, assim elas irão ficar bem mais frescas.
Dessa maneira, nossa receita de Overnight oats está pronta, delicia total.
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